مشخصات
هر چقدر پوست پرتقال نازک تر باشد، شیرین تر و آبدارترند. نشانه پوست نازک در این میوه ها پوست صاف و کشیده است. پرتقال هایی که رویشان نقطه های فرو رفته زیاد دارند، یا کنار ساقه شان چین های عمیقی هست، یعنی پوست کلفتی دارند.
خواص
- خوردن پرتقال ازسرطان لوزالمعده جلوگیری می کند .
- پوست سفید پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است .
- اسانس پرتقال ضد عفونت های میکربی است .
- پرتقال مقوی معده و ضد گاز معده است .
- پرتقال ضد سم ، ادرار آور و نرم کننده سینه و ضد استفراغ است .
- جوشانده برگهای پرتقال برای شست وشوی ورم ها و کاهش درد مفید است .
- خوردن پرتقال ضد اسپاسم و آرام بخش است .
- اسانس پرتقال را برای ضد عفونی کردن بکار می برند .
- پرتقال خون را تمیز می کند .
- پرتقال گرچه اسیدی است ولی خاصی قلیایی به بدن می دهد و برای کسانیکه گوشت زیاد مصرف می کنند و بدنشان اسیدی شده است مفید است .
- برای استفاده بیشتر از مواد غذای پرتقال بهتر است که پوست زردرنگ آنرا بگیرید و با پوست سفید و پره های داخل آن بخورید زیرا در پوست سفید آن مواد معدنی زیادی وجود دارد که اثر اسید موجود در پرتقال را خنثی می کند .
- آب پرتقال در کودکان یک ساله سبب تسریع در آمدن دندانها می شود.
- پرتقال کرم روده را از بین می برد و پایین آورنده تب است.
جدول ارزش غذایی در هر ۱۰۰ گرم
بتاکارتن |
۷۴ میکرو گرم |
کربوهیدرات |
۱۱٫۲۵ گرم |
اسید فولیک |
۳۰ میکرو گرم |
پروتئین |
۰٫۰۹۴ گرم |
آهن |
۳۹ میلی گرم |
ویتامین C |
۵۰ میلی گرم |
کلسیم |
۴۰ میلی گرم |
پتاسیم |
۱۶۹ میلی گرم |
ویتامینB1 |
۲۰۰ میلی گرم |
ویتامینB2 |
۱٫۰۲ میلی گرم |
ویتامینA |
۲۲۵ واحد بین المللی |
کولین |
۸٫۴ میلی گرم |
منگنز |
۰٫۰۲۴ میلی گرم |
مس |
۳۹ میلی گرم |
ویتامین E |
۰٫۰۱۷ میلی گرم |