آووکادوهای خوش شکل را که روی آنها بدون خراش است، انتخاب کنید.
برای استفاده فوری آووکادوهایی را بخرید که وقتی آنها را فشار می‏دهید کمی نرم باشند.

•     جوشانده برگهای آووكادو قاعده آور است .
•     آووكادو تقویت كننده معده است .
•     نفخ و گاز معده را از بین می برد .
•     برای درمان یرقان مفید است .
•     جوشانده برگهای آووكادو اسهال خونی را برطرف می كند .
•     آووكادو تقویت كننده بدن است .
•     آووكادو رشد بچه ها را جلو می اندازد زیرا دارای مواد معدنی بسیاری است .
•     آووكادو خون ساز است و آنهایی كه مبتلا به كم خونی هستند باید از آووكادو استفاده كنند .
•     آووكادو بدن را قلیایی كرده و تمیز می كند .
•     چون آووكادو شكر و مواد نشاسته ای كمی درد برای آنهایی كه بیماری قند دارند نیز مناسب است .
•     برای دوره نقاهت به مریض آووكادو بدهید . ضعف عمومی را برطرف می كند .
•     خستگی را برطرف می كند .
•     ناراحتی روده و معده را معالجه می كند .
•     بیخوابی را درمان می كند زیرا درای تریپتوفان است . اگر به كم خونی دچار هستید حتما با شام خود آووكادو بخورید .
•     برای درست كردن سس سالاد از آووكادو استفاده كنید .