مشخصات
هیچ شیار یا شكافی نباید روی پیاز خوب دیده شود.باید پوستی ترد و خشك داشته باشد. پیازهای جوانه زده، نخرید. دقت كنید پيازها در محل مرطوب نگهداری نشده و دارای لكههای كپك نباشند.
پیازهايي كه گردن باریكشان مرطوب و همراه با لكههای سیاه است، انتخاب مناسبی برای خرید و نگهداری به شمار نمیروند.
خواص
- پیاز نیم پز برای سوختگیها نیز مؤثر است.
- پیاز خام محرک قلب است.
- پیاز باکتریکش است.
- پیاز تقویتکننده و نرمکننده سینه است. برای این منظور پیاز را آب پز کرده و بخورید.
- پیاز سنگ کلیه را خرد میکند.
- پیاز پخته ملین است.
- برای رفع خارش چشم چند قطره آب پیاز را در چشم بچکانید.
- برای درمان سنگینی گوش آب پیاز را در گوش بچکانید.
- پیاز لثهها را محکم میکند.
- پیاز کلسیم دارد دندانها و استخوانها را تقویت میکند و از نرمی استخوان جلوگیری میکند.
- پیاز معالج عفونتهای مجاری تنفسی از قبیل ورم گلو، برنشیت، گریپ و آسم میباشد.
- برای رفع سموم بدن پیاز توصیه میشود.
- پیاز ترشی را برای از بین بردن یرقان و تقویت معده و روده و زیاد شدن اشتها مصرف میکنند.
- تخم پیاز گرم و خشک است و برای ازدیاد نیروی جنسی مصرف میشود.
جدول ارزش غذایی در هر ۱۰۰ گرم
کالری |
۶۴ گرم |
کربوهیدرات |
۱۵ گرم |
چربی |
۰ گرم |
پروتئین |
۲ گرم |
فیبر |
۳ گرم |
آهن |
۰٫۵ میلی گرم |
ویتامین C |
۷٫۴ میلی گرم |
سدیم |
۴ میلی گرم |
پتاسیم |
۱۴۶ میلی گرم |
کلسیم |
۲۳ میلی گرم |
منیزم |
۱۰ میلی گرم |